Pedagog, psycholog, psychoterapeutka, psychotraumatolog, terapeutka EMDR. Praktyczka psychoterapii przez ciało, specjalistka w obszarze traumy, regulacji układu nerwowego i świadomości somatycznej. Od ponad 10 lat pracuje psychoterapeutycznie m.in. z osobami doświadczającymi przeciążenia, stresu przewlekłego, objawów somatycznych i skutków trudnych wydarzeń życiowych, łącząc wiedzę neurobiologiczną z głęboką praktyką pracy z ciałem. W swojej pracy integruje podejścia oparte na współczesnej wiedzy o traumie (m.in. teoria poliwagalna, praca z neurocepcją, techniki stabilizacji) z metodami terapii somatycznych, i regulacyjnych. Szczególne miejsce w jej praktyce zajmuje eksploracja kontaktu z ciałem, świadomego ruchu, oddechu oraz interwencji, które wspierają powrót do równowagi, żywotności i zwiększają odporność emocjonalną oraz psychiczną. Jej podejście w dużej mierze opiera się na założeniu, że skuteczna praca terapeutyczna zaczyna się od stanu samego terapeuty: jego ugruntowania, regulacji, świadomych granic i zdolności do utrzymania pojemności emocjonalnej. Jest także autorką materiałów edukacyjnych i warsztatów rozwijających uważność, zdolność czucia oraz kompetencje samoregulacyjne. W swojej pracy kieruje się przekonaniem, że ciało jest nie tylko źródłem informacji, ale również kluczem do uzdrowienia, równowagi i zrównoważonego rozwoju zawodowego. Pracuje w Łodzi. Prowadzi gabinet psychoterapii “Bliżej siebie. Adriana Cylwik” (www.adrianacylwik.pl) oraz “Korzenie – Ośrodek psychotraumatologii i psychoterapii somatycznej”. Autorka podcastu “Korzenie” oraz strony Rozwój psychoterapeuty (rozwojpsychoterapeuty.pl).
