Samoobrona


 

Dla kogo ?

? dzieci
? młodzieży
? dorosłych
? seniorów

Zajęcia idealne zarówno dla osób, które chcą zwiększać swoją aktywność fizyczna, jak również tych osób, które realnie myślą o swoim bezpieczeństwie.

Program treningów dostosowany jest do wieku uczestników i ukierunkowany na rozwój psychofizyczny.
Oznacza to, że podczas zajęć nie tylko poprawiamy swoją sprawność fizyczną oraz opanowujemy technikę, ale również uczymy się asertywności, determinacji, wykorzystania swoich mocnych stron, jak również redukujemy stres.